许多团队在做全球实时通知、在线状态、直播互动、对话推送时，会选择 SSE（Server-Sent Events）。
它基于 HTTP，不需要额外协议，看似轻量优雅；但一旦用户分布到多个国家、运营商、弱网环境，就会出现各种“诡异掉线”：
- 用户明明在线，但推送收不到；
- 某些国家掉线频率远高于其他地区；
- 日志没有报错，但客户端连接早断了；
- 网络一抖动，大量客户端一起重连，网关被瞬间压满。
为什么 SSE 在跨区时特别容易断？问题不只在业务，而是在网络、协议与重连机制的共同作用下放大。
一、为什么 SSE 在跨区场景天生脆弱？
SSE 本质是 一直保持的 HTTP 长连接。
长连接对跨区网络极其敏感，因为：
- 运营商、路由器、网关会主动清理空闲连接
只要一段时间没数据，链路中任何一层都可能判定为“僵尸连接”。 - 任何一次丢包都会导致整个 TCP 流停滞
一个包丢了，消息就会“假死”。 - 跨国 RTT 较高，长连接更容易超时
亚太 ↔ 北美常见 200ms 以上，弱网地区丢包率甚至 3%~10%。 - 网络切换会直接中断连接
Wi-Fi / 4G / 5G 切换比 WebSocket 更容易影响 SSE。
这意味着：
SSE 本身没问题，但跨区网络天然对它不友好。
二、典型的跨区 SSE 故障现象
- 服务端日志显示“写入成功”，客户端却永远没收到。
- 印度、菲律宾、巴西等弱网国家掉线比欧美高数倍。
- 用户开 3 个 tab，就占 3 个 SSE 长连接，服务端连接数暴涨。
- 运营商网络轻微抖动，就触发大规模掉线 → 大规模重连。
如果你的系统偶尔出现“流量突然暴涨”“连接数瞬间飙高”，八成是 SSE 重连风暴。
三、心跳机制：决定 SSE 生死的第一要素
很多团队以为 SSE 只要服务端持续写数据，就能保持连接，但实际情况是：
没有心跳的 SSE，一定会在一段时间后被清理。
正确的心跳设计：
- 周期：10~20 秒一次
太久容易被回收，太短浪费资源。 - 只发送轻量级事件
如event: ping。 - 心跳要在代理空闲超时前触发
若网关 60 秒断链，则心跳必须 < 55 秒。 - 心跳失败要立即认为断链
避免“假在线”。
可以说：
心跳 = SSE 的生命维持装置。
四、重连机制：设计好能保命，设计差能把系统打穿
不正确的做法：
断线后每 1 秒重连一次。
这在全球用户环境下意味着：
- 1 次链路抖动 → 5 万人断线
- 1 秒后 → 5 万人一起发起新连接
- 网关、认证、限流一起被冲垮
这就是 重连风暴。
正确的方式应为：
- 指数退避重连
2s → 4s → 8s → 最长不超 60s - 随机抖动（Jitter）
避免所有用户“同时”重试。 - 服务端限速保护
对频繁断连的客户端延迟接入。 - UI 反馈
“正在尝试重连”比默默等待体验更好。
重连设计得越稳，SSE 系统越不容易被“自己的用户”打挂。
五、跨区链路优化：长连接要先变“短跳数”才稳定
SSE 最怕的不是协议，而是 跨区链路本身：
延迟高、丢包高、多跳数、NAT 密集。
解决思路其实很明确：
让连接先接入最近的高质量节点，再由节点到源站保持稳定通道。
包括：
- 北美用户接入北美节点
- 日韩/东南亚接入新加坡/东京节点
- 欧洲用户接入法兰克福/阿姆斯特丹
- 边缘节点 → 源站走稳定链路，减少跨国跳数
- 针对 NAT 清理做会话保活
这种架构能把跨区 SSE 的掉线率降一个数量级。
六、消息补偿：掉线不可怕，丢消息才可怕
再完美的链路，偶尔也会掉线。
SSE 若没有补偿机制，用户就会直接漏掉消息。
完整方案包括：
- 客户端记录 Last-Event-ID
- 服务端支持从指定 ID 重推
- 缓存最近 30~60 秒消息
- 重连后自动补偿
补偿机制让 SSE 从“实时但脆弱”变成“稳健且不丢消息”。
七、跨区 SSE 实战：掉线从 30% 降到 3%
某直播互动平台覆盖 10+ 国家，初期 SSE 表现极差：
- 弱网国家掉线率 20~30%
- 经常出现“表面在线、实际断流”
- 网络抖动后常爆发重连风暴
优化后：
- 心跳 15 秒
- 指数退避 + 抖动重连
- 引入就近接入的网络层
- 边缘节点与源站专线连接
- 增加消息补偿机制
结果：
- 掉线率降至 3%
- 延迟从数秒降到 ≈400ms
- 重连风暴消失
- 消息丢失 ≈ 0
说明 SSE “不是不行”，而是需要完整链路支撑。
许多团队在提升 SSE 稳定性时，会反复调心跳、调超时、调重连，却仍然在跨区场景下频繁掉线。
根本原因是：真正影响 SSE 的，是底层网络，而不是上层逻辑。
在全球场景下，必须让用户的 SSE 先接入一个“距离近、跳数少、丢包低”的节点，再由节点将长连接传到源站。
这正是许多团队后来引入具备 全球节点调度、就近接入、固定出口、智能路由 的代理网络的原因。
例如易路代理这样专为跨区链路设计的网络底座，可以：
- 把用户的长连接接入当地质量最好的节点
- 通过稳定链路将连接传到源站
- 固定出口避免运营商误判
- 降低长连接被 NAT 清理的概率
- 在弱网国家显著降低掉线率
业务层仍然是“标准 SSE”；
网络层则为它提供“跨区不掉、弱网不崩”的底层支撑。
FAQ
1. SSE 和 WebSocket 哪个更适合跨区？
WebSocket 更强壮，SSE 更轻量。若配合全球网络优化，两者都可稳定。
2. SSE 会自动断吗？
会。无心跳则必断。
3. 必须用指数退避吗？
规模稍大就必须，否则容易出现重连风暴。
4. 掉线高发国家有哪些？
印度、菲律宾、巴西、印尼等弱网运营商地区。
5. 想让 SSE 稳定，第一步是什么？
心跳 + 退避重连；第二步是就近接入；第三步是补偿机制。